Surfant sur la crainte des seniors de voir décliner leurs capacités cognitives, de nombreuses sociétés marchandes proposent des produits censés préserver ou stimuler la mémoire : programmes d’entraînement cérébral, compléments alimentaires, médicaments, etc. Ce sont surtout des promesses marketing.
Programmes d’entraînement cérébral
Pas de miracle
Depuis le succès marketing du programme d’entraînement cérébral du Dr Kawashima, un jeu vidéo Nintendo, ces jeux censés améliorer votre mémoire se sont multipliés sur la Toile et sur smartphone et tablette. Ils s’appellent Memorado, Brain Training, Peak, NeuroNation, CogniFit, etc. Élaborés avec le concours de scientifiques, ils vous promettent une amélioration de vos performances cognitives au bout de quelques mois d’entraînement de votre cerveau !
Quels bienfaits pour la mémoire ?
D’après plusieurs études de chercheurs en neurosciences, comme celles de Daniel Simons de l’université de l’Illinois et d’Adrian Owen du laboratoire de l’université de Cambridge, l’efficacité de ces programmes pour améliorer les performances cognitives est loin d’être probante. Certes, en vous entraînant à ces exercices mentaux, vous allez acquérir une certaine habileté, mais uniquement pour ces mêmes exercices. Pour d’autres tâches cognitives et la mémoire, le bénéfice de ces programmes n’est pas démontré. En résumé, vous pouvez devenir un as de ces
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