SantéComment soulager les maux de tête

« Lors de mes premiers contacts avec des migraineux, j’ai été frappée par un point commun dans leurs histoires : durant des années, ils avaient affronté l’incom­pré­hension de leurs proches, de leurs employeurs et même de leurs médecins. Personne ne les croyait lorsqu’ils parlaient de leurs symptômes, de la douleur intolérable, de la lumière insupportable, des sons irritants, de leur incapacité à fonctionner durant une crise », raconte la neurologue Elizabeth Leroux, spécialiste de la migraine et autrice de La méthode anti-migraine, (éd. Flammarion, 2016). Pourtant, il n’est pas question ici de maladies rares. La migraine fait souffrir 20 % des Français, avec une prédominance de femmes et de jeunes adultes, les crises débutant avant 40 ans dans 90 % des cas. Les maux de tête courants, appelés céphalées de tension, concernent 20 à 40 % des adultes. Quant aux maux de tête dus à l’abus de médicaments, ils touchent environ 3 % des plus de 15 ans. Le point sur ces grandes familles de céphalées et sur la façon de les traiter.

Céphalées de tension

La première cause des maux de tête regroupe les céphalées de tension, nommées ainsi en raison d’une implication possible (mais non systématique) d’une tension musculaire ou nerveuse. Elles