RhumeAttention aux produits pour déboucher le nez

C’est officiel : pour le nez bouché, les autorités sanitaires françaises déconseillent les spécialités à base de pseudo­éphédrine, susceptibles d’entraîner des accidents vasculaires graves. Mais alors, que faire pour soulager la congestion nasale, si pénible et qui fait perdre de précieuses heures de sommeil ? En pharmacie, les remèdes à base de plantes nous tendent les bras : tampons imprégnés d’huiles essentielles, poudre ou comprimés à dissoudre dans de l’eau pour faire une inhalation, sprays d’eau de mer additionnés d’huiles essentielles, etc. Toutefois prenez garde, car ces plantes ne sont pas anodines. Eucalyptus, thym, menthol, camphre et autres contiennent des terpènes pouvant générer des allergies et des crises convulsives. C’est pourquoi il faut impérativement les éviter chez les jeunes enfants, jusqu’à l’âge de 6 ans. D’autant que leur efficacité est au mieux faible, basée sur un usage traditionnel et non sur des évaluations solides. L’impression de décongestion qu’ils procurent n’est qu’une sensation éphémère, liée à la forte senteur de ces huiles.

Les inhaleurs (tampons imprégnés)

• Vicks Inhaler
• Mercurochrome Inhaler
• Steripan respiratoire