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Valérie Bouvart
Vous ne savez pas comment faire manger des légumes à votre progéniture ? Tentez le gratin, un plat facile pour enfant difficile !
→ Dossier Que Choisir : Robots ménagers
![]() | 4 personnes | ![]() | PRÉPARATION 25 min CUISSON 1 h 20 |
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1 Rincez, séchez et détaillez 2 aubergines et 3 courgettes en rondelles. Épluchez et émincez 2 oignons. Coupez 3-4 tomates en rondelles.
2 Rangez ces tranches de légumes « debout » et serrées, en intercalant courgettes, aubergines, tomates et oignons dans un grand plat à gratin huilé.
3 Parsemez dessus 2 gousses d’ail pelées et râpées, 2 brins de thym effeuillés, arrosez de 5-6 cuil. à soupe d’huile d’olive et du jus de ½ citron. Salez, poivrez.
4 Faites cuire environ 1 h 20 dans un four préchauffé à 180 °C.
5 Servez avec une salade et/ou des tranches de jambon fumé sans nitrites, ou en accompagnement d’une viande ou d’un poisson.
En option : parsemez le gratin de 4 cuil. à soupe de parmesan râpé et/ou mélangez dans un bol 1 tomate épépinée et coupée en dés, 1 petit oignon blanc ciselé, le jus de ½ citron, 2 cuil. à soupe d’huile d’olive, 3 pincées de piment d’Espelette et 15 feuilles de basilic ciselées. Versez ce mélange sur le gratin à la sortie du four et servez.
► Butternut, carottes et pommes de terre au four
► Cheesecake salé aux courgettes
► Choucroute de poissons express
► Colombo de poisson
► Couscous au poulet, potiron et chou
► Crumble de courgettes à la menthe
► Demi-poires gratinées au pralin
► Émincé de canard au chou
► Émincé de foie de veau aux oignons
► Épinards et petits pois au curry
► Lasagnes aux champignons, poireaux et pignons
► Nouilles chinoises sautées aux légumes
► Omelette aux pousses d’épinards et au chèvre
► Pissaladière aux sardines et à l’origan
► Pizza fenouil, courgette et chèvre
► Ratatouille
► Risotto au potimarron
► Salade d’orange et dattes à la fleur d’oranger
► Salade de quinoa aux légumes printaniers
► Salade italienne à l’avocat
► Sauté de veau aux carottes
► Soupe de brocolis à la truite fumée
► Tagliatelle et poireaux à la crème
► Tajine de poulet aux pruneaux et aux amandes
Valérie Bouvart
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