ParasomniesCes étranges troubles du sommeil

Sommeil agité

Mouvements brusques, discours incompréhensible, cris et déplacements dans le logement ou même à l’extérieur : les nuits ne sont pas toujours de tout repos. Il arrive qu’elles soient troublées par des parasomnies, c’est-à-dire des comportements ou des ressentis anormaux pendant le sommeil, mais aussi lors de l’endormissement ou du réveil. Leurs manifestations, ainsi que l’âge de survenue, diffèrent beaucoup. Cependant, dans la plupart des cas, la personne n’est pas consciente (même si elle a les yeux ouverts) et n’a pas de souvenir précis de ce qu’il s’est passé lorsqu’on la réveille. Les parasomnies les plus fréquentes sont réparties en deux catégories, selon la phase de sommeil dans laquelle elles se produisent.

Somnambulisme et autres

Le sommeil lent profond est une phase de récupération. L’activité du cerveau est très ralentie et le tonus des muscles diminué mais permettant encore des mouvements. Pendant cette phase, les parasomnies qui apparaissent le plus souvent sont le somnambulisme, les terreurs nocturnes et les éveils confusionnels. Le dormeur somnambule se lève et marche sans en avoir conscience. Ce trouble, fréquent durant l’enfance, disparaît souvent de lui-même. Il peut persister parfois, voire apparaître à l’âge adulte. Les terreurs nocturnes, elles, sont